Unter diesem Titel wurden Informationen und praxisnahe Tipps vorgestellt.
Eine gute Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Lebensqualität – das ist keine Frage des Alters. Doch mit den Jahren verändert sich der Körper und oft auch die Gesundheits- und Lebenssituation. Was bedeutet dies für die Ernährung? Welche Lebensmittel sind besonders wichtig?
Diese und ähnliche Fragen erläuterte die Diplom-Oecotrophologin und Ernährungsberaterin DGE Frau Leyendecker-Bruder bei einem Basistreffen der ZWAR-Hochdahl. Sie erklärte u.a., wie ausreichendes Trinken im Alltag umgesetzt werden kann und wie zum Beispiel Hülsenfrüchte den eigenen Speiseplan bereichern. Verschiedene Informationsmaterialien sowie Rezepte gab es kostenlos zum Mitnehmen.
Mit freundlicher Genehmigung:
