Mit freundlicher Genehmigung:
Dipl. Ing. Hans-Ulrich Sander (Kraftfahrtsachverständiger)
Heute möchte ich mit Ihnen ein Thema besprechen, das in unserer Gesellschaft zunehmend an Bedeutung gewinnt:
„Sicheres Fahren im Alter“
Wenn wir älter werden, verändert sich nicht nur unser Körper, sondern auch unsere Fähigkeiten im Straßenverkehr. Es ist wichtig, dass wir uns diesen Veränderungen bewusst sind und Strategien entwickeln, um auch im Alter sicher hinter dem Steuer zu sitzen.
Zunächst einmal müssen wir die Herausforderungen betrachten, denen ältere Fahrer gegenüberstehen. Die Reaktionszeiten können sich verlangsamen, die Sehkraft kann nachlassen und auch kognitive Fähigkeiten, die für das Fahren entscheidend sind, können beeinträchtigt werden. Hinzu kommt, dass viele ältere Menschen möglicherweise unter gesundheitlichen Problemen leiden oder Medikamente einnehmen, die ihre Fahrtüchtigkeit beeinflussen können.
Ein zentrales Element des sicheren Fahrens im Alter ist die Selbsteinschätzung. Ältere Fahrer sollten regelmäßig ihre Fahrfähigkeit überprüfen und ehrlich darüber nachdenken, ob sie weiterhin sicher fahren können. Dies kann durch Gespräche mit Ärzten, Familie und Freunden unterstützt werden. Sie können wertvolle Rückmeldungen geben und helfen, die eigene Sicherheit auf der Straße besser einzuschätzen.
Es ist wichtig, Alternativen zum Autofahren in Betracht zu ziehen, wenn das Fahren nicht mehr sicher ist und man mobil bleiben will. Öffentliche Verkehrsmittel, Fahrgemeinschaften oder die Nutzung von Mitfahrdiensten können praktische Lösungen darstellen. Zudem bieten viele Gemeinden spezielle Programme für Senioren an, die Mobilität ohne Auto ermöglichen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sicheres Fahren im Alter eine Verantwortung ist, die ernst genommen werden soll:
Indem wir die Herausforderungen erkennen, unsere Fähigkeiten realistisch einschätzen und gegebenenfalls Umsicht walten lassen, können wir auch im Alter mobil bleiben, ohne uns oder andere in Gefahr zu bringen.Was sich im Alter verändert
-
- Sehvermögen: Die Pupille braucht länger, um sich an Hell/Dunkel anzupassen (z. B. beim Eintritt in einen Tunnel oder bei Gegenlicht). Das Sichtfeld kann sich verengen, und viele brauchen mehr Zeit zum Scharfsehen. Regelmäßige Augenuntersuchungen – idealerweise jährlich – sind deshalb besonders wichtig, auch für Brillenträger.
-
- Reaktionszeit und Beweglichkeit: Reaktionen dauern tendenziell etwas länger, und Bewegungen wie das Schulterdrehen beim Spurwechsel können mühsamer werden. Anpassungen wie weitreichende Spiegel oder Lenkrad-Drehhilfen können helfen.
-
- Kognition: Fahrerfahrung und Routinen kompensieren vieles – ältere Autofahrer vermeiden oft von sich heraus riskante Situationen (Nacht fahren, Stau, Fremde Städte). Neue komplexe Situationen erfordern aber mehr Konzentration.
-
- Medikamente: Ein oft unterschätzter Faktor. Beruhigungs-, Schlaf- und Schmerzmittel sowie manche Blutdruckpräparate können fahrtüchtig beeinträchtigen. Lohnt sich eine Frage beim Arzt oder Apotheker.
Praktische Empfehlungen
-
- Augen- und Hörcheck regelmäßig (empfohlen ab ca. 60 Jahren jährlich)
- Fahrstunden als Auffrischung: Viele Fahrschulen und ADAC-Ämter bieten „Mobilitätstraining" an – mit Übungen im realen Verkehr
- Verkehrsregeln auffrischen: Lizenzen gelten teilweise seit Jahrzehnten – Regeln haben sich geändert
- Günstige Zeiten wählen: Ausweichen bei dichtem Verkehr, Rushhour, Nebel und Dunkelheit, wenn man sich unsicher fühlt
- Abstand halten: Mehr Sicherheitsreserven einplanen, Tempo bewusst reduzieren bei komplexen Kreuzungen
- Auto optimieren: Sitzhöhe, Spiegeleinstellung und Assistenzsysteme (Spurhalteassistent, Notbremsassistent) können den Alltag erleichtern
Bekannte(?) Verkehrszeichen








Wichtig
Immer auf dem Laufenden bleiben!
Aufrufe: 2
